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“疫情期间,市民如何保持身心健康?”
來源:
bat365在線平臺官方網站
更新時間:2023-09-23 19:29:23
在疫情期間,疫情市民需要保持身心健康,期間以提高身體免疫力和心理抗壓能力。市民
首先,何保要保持良好的持身飲食習慣,多吃蔬菜水果和富含蛋白質的心健食物。其次,疫情要堅持適量運動,期間如散步、市民瑜伽等,何保
增強體質。持身此外,心健要保持良好的疫情睡眠質量,規律作息,期間避免熬夜。市民最后,要保持良好的心態,保持樂觀心態,積極面對生活,避免過度焦慮和恐慌。這些措施可以幫助市民保持身心健康,提高抗疫能力。
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