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    “疫情期间，市民如何保持身心健康？”
      來源：bat365在線平臺官方網站  更新時間：2023-09-23 19:29:23
    　　
    　　在疫情期間，疫情市民需要保持身心健康，期間以提高身體免疫力和心理抗壓能力。市民首先，何保要保持良好的持身飲食習慣，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的心健食物。其次，疫情要堅持適量運動，期間如散步、市民瑜伽等，何保增強體質。持身此外，心健要保持良好的疫情睡眠質量，規律作息，期間避免熬夜。市民最后，要保持良好的心態，保持樂觀心態，積極面對生活，避免過度焦慮和恐慌。這些措施可以幫助市民保持身心健康，提高抗疫能力。
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