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bat365在線平臺官方網站 更新時間：2023-09-24 05:41:10
五種養生食材，種養輕松預防秋季感冒\n\n秋季是生食松預感冒高發季節，為了預防感冒，材輕我們應該注意飲食養生。防秋以下是季感五種養生食材，可以輕松預防秋季感冒。種養\n\n第一，生食松預姜。材輕姜具有溫中散寒、防秋解表散寒的季感功效，是種養預防感冒的好幫手?？梢杂蒙菟蛑鬁?，生食松預也可以用姜片炒菜食用。材輕\n\n第二，防秋蒜。季感蒜具有抗菌、抗病毒的作用，可以有效地預防感冒?？梢詫⑺饽┘尤腼埐酥?，或者用蒜泥涂抹在面包上食用。\n\n第三，紅棗。紅棗具有溫中補氣、益血養顏的作用，可以增強免疫力，預防感冒?？梢詫⒓t棗煮粥或者泡水喝。\n\n第四，蓮子。蓮子具有滋陰潤肺、增強免疫力的作用，是預防感冒的好食材?？梢詫⑸徸又笾嗷蛘邿鯗秤?。\n\n第五，鯽魚。鯽魚具有補腎益氣、增強免疫力的作用，可以預防感冒?？梢詫Ⅵa魚煮湯或者烤著吃。\n\n以上五種養生食材，不僅可以預防感冒，還具有許多其他的保健作用。我們應該多吃這些食材，保持健康的身體。
