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bat365在線平臺官方網站 更新時間：2023-09-24 03:19:10
《多吃水果與蔬菜，多吃可預防慢性病》這句話已經成為公認的水果蔬菜健康飲食理念。水果和蔬菜富含維生素、可預礦物質、防慢膳食纖維等營養成分，性病可以提高身體免疫力、多吃預防多種慢性病。水果蔬菜據世界衛生組織的可預統計，每年有超過170萬人死于缺乏蔬菜和水果所引起的防慢疾病。因此，性病我們每天都應該攝入足夠的多吃水果和蔬菜，以保持健康的水果蔬菜身體。建議每天攝入五種不同顏色的可預水果和蔬菜，多樣化的防慢食物可以為身體提供更多的營養素。同時，性病我們也需要注意食用方式，避免過度加工、過多油炸等不健康的烹飪方法。讓我們養成良好的飲食習慣，多吃水果與蔬菜，預防慢性病。
