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bat365在線平臺官方網站 更新時間：2023-09-29 14:58:35
秋季養生之道：多吃南瓜，少喝茶飲少喝茶飲\n\n隨著秋天的秋季到來，南瓜成為了人們餐桌上的養生一道美味佳肴。南瓜富含豐富的多吃營養物質，如β-胡蘿卜素、南瓜維生素C、少喝茶飲鉀、秋季纖維素等，養生有益于增強免疫力、多吃預防感冒和便秘，南瓜還有助于保護心臟和眼睛健康。少喝茶飲因此，秋季多吃南瓜不僅能夠滋補身體，養生還能增強身體的多吃抵抗力。\n\n而茶飲則應該適量飲用。南瓜茶飲中含有咖啡因等成分，多飲會導致神經過度興奮，引起失眠、頭痛等不適癥狀。因此，秋季養生時，應盡量少喝茶飲，或改喝低咖啡因的綠茶、花果茶等。\n\n總之，秋季養生之道就是多吃南瓜，少喝茶飲。合理飲食和健康生活方式的養成，有利于身體健康，讓我們在秋季享受健康的生活。
