策劃：朱帆 統籌：林本劍 蘇荇

　　文/羊城晚報記者 龍希 趙亮晨 實習生 梁瀟靜

　　2008年北京奧運會，新手楊伊琳終于站到了體操最高級別的媽媽賽場上，她沒有任何失誤，楊伊耀獲得了中國體操歷史第一塊奧運女子團體金牌、琳閃中國女子體操全能奧運會最好成績，只賽同時參加女子團體、新手個人全能、媽媽高低杠單項比賽，楊伊耀全部獲得獎牌，琳閃在奧運賽場上展示出自己最高的只賽水平。很多人都從電視直播觀看了楊伊琳比賽的新手過程，也記住了這位美麗愛笑的媽媽廣州姑娘。轉眼間，楊伊耀當年的琳閃“E分女王”，已從光芒四射的只賽奧運冠軍到虛心求學的大學生、從和藹可親的老師到溫柔慈愛的母親，楊伊琳在她人生的賽道上不斷地獲得新身份。變的是年齡和身份，不變的是楊伊琳對體操的初心，而閃耀，不只在賽場。

　　千錘百煉

　　“老楊”在國家隊練成“大心臟”

　　在上幼兒園時，楊伊琳被體操啟蒙教練看中了。在父母的支持下，身高、體型等各方面條件均出眾的楊伊琳走上了體操之路。在日復一日的練習和比賽中，看到身邊的同學和隊友被層層篩選掉，而自己在一路慢慢往上輸送，楊伊琳的冠軍之路越來越清晰。她無數次地問自己：“我能不能一直往上走？我是不是會有機會成為全國冠軍？成為世界冠軍？”

　　勤奮+天賦+冠軍心，讓楊伊琳走上了最高領獎臺。冠軍不僅是對她多年辛苦練習的回報，體操也在潛移默化中將體育人的精氣神根植于她的血液中。

　　在楊伊琳看來，運動員的奧運精神是非常值得當代青少年學習的，她向羊城晚報記者詳細介紹了當年自己的訓練過程。

　　成長過程中，從情緒化有個性的隊員，逐漸成為處事不驚、比賽極度冷靜的運動員?！袄潇o、淡定、少情緒化，是我們體操運動員的情緒標配。在訓練場上你也許可以放松，但是在競爭殘酷的賽場上根本就不允許你情緒化?！痹诟聯Q代很快的體操隊里，十三四歲的小隊員們才比了兩年賽就成了老隊員，年輕的隊員們一茬接著一茬。

　　當時楊伊琳才十五六歲，但是新來的小隊員們都是叫她“老楊”。楊伊琳認為，競技體育猶如逆水行舟不進則退，在國家隊時對自己高標準嚴要求是為了隊伍有更高的競技水平，有利于隊友之間互相促進，共同進步，在賽場上，就要拿出最好的競技狀態，展示出自己最高水平，因為自己胸前掛著國旗。

　　在國家隊訓練多年的楊伊琳悟道，“我們出來比賽，代表的是中國體操最高水平，這一套比賽內容的背后，是國家的支持，幾代教練員的心血，更是我們這一代體操人的水平。身邊所有人都會告訴你要堅強一點。這是我們體育人的責任，要主動學會面對困難并戰勝困難?！?/p>

　　在國家隊，不僅有心理老師的專門輔導，教會隊員們在有幾萬觀眾的賽場上如何保持最好的心態，還會有日常的抗壓測試。比如一上午進行四個項目連續全部成功兩輪的測試，任何時候出現失敗，都需要從頭開始，直到全部成功。這要求隊員們不僅要在技術上發展高難度，同時還要兼具絕對的穩定性。即便如此，還是有很多運動員頂不住壓力，而楊伊琳是真正的“大心臟”“冠軍心”。很多選手在轉場休息時都很焦急地等待，而楊伊琳卻可以利用這個時間好好休息，甚至有時還可以短睡十到十五分鐘，以幫助保持自己良好的競技狀態。

　　正是在這種頻繁的抗壓訓練下，小運動員們快速成長。她們在比賽中更加自信，也相信自己在準備充分的情況下，能和對手正面對抗并取得勝利。

　　在國家隊千錘百煉的訓練經歷，讓楊伊琳對當下家庭的教育有了比較深刻的認識?！艾F在的小朋友都是家里的寶貝，出社會后如何面對殘酷的競爭？如何提高自己的受挫力？多學學我們體操運動員，我們正是因為在青少年時就接觸了很多不同維度的壓力和競爭，才使自己變得強大。在學習、工作和生活中面對壓力和困難時，都會想辦法自己去克服和解決?！?/p>

　　推廣體操

　　“教師包袱”比“冠軍包袱”更重

　　回顧自己2008年北京奧運會的奪冠經歷，楊伊琳認為這只是人生的一個重要經歷。拿到冠軍后，楊伊琳開始自己做出人生路上的重要抉擇——去求學，去充電。

　　“2008年在主場，我們拿到了體操女子團體金牌，實現了歷史性的突破。這是我運動生涯的一部分，走下領獎臺，我希望進入到一個新的周期。去求學、去充電，未來要把我冠軍路上所學所見所想，總結分享給更多的學生”，楊伊琳目標清晰且走得十分堅定。

　　在職業生涯圓夢奧運后，楊伊琳的求學生涯又圓夢北體。2012年，楊伊琳進入北京體育大學。帶著冠軍光環去當一個普通學生，會有“冠軍包袱”嗎？楊伊琳很清醒：“奧運冠軍是對我這么多年體操生涯的一個肯定，它只是一個里程碑的象征，冠軍光環不會讓我有心理包袱，去感受不同的生活對我來說更重要?！睆男【驮隗w操房長大的楊伊琳并沒有一直沉浸在從前的小圈子。在學校，楊伊琳參與學生會的工作，加入社團，參加校隊比賽，校園生活豐富多彩。

　　研究生畢業后，楊伊琳選擇去中山大學當一名老師，在不同的領域，她選擇繼續為體操付出。

　　在成為一名教師后，參賽無數、得獎無數的楊伊琳反而開始緊張了?！拔矣X得我的‘教師包袱’會比我‘冠軍包袱’更重。作為一名教師，責任感是非常重的，在傳道授業的過程中，我經常思考自己到底能給學生帶來什么？我不僅要教會他們體育技術，讓學生在體育課上鍛煉身體，我還希望把我身上的正能量傳遞給他們?！?/p>

　　楊伊琳告訴羊城晚報記者，在中大有很多學生會選擇體操課，有一部分學生的確會因為自己是奧運冠軍的原因來選擇體操課，還有一部分學生是自己意識到運動對他們很重要，體育不僅能夠強身健體，也能緩解他們在學業上的壓力?！霸谏蠈W期結束后，學生們會和我說下學期還要選我的課，要我一定要來給他們上課?！睂W生的憧憬和期待，讓楊伊琳找到了和賽場上不一樣的認同感和成就感。

　　退役后，從學生到老師，楊伊琳一直致力于普及推廣體操運動。讓體操項目回歸校園，讓大眾更容易接受體操，讓大家改變練習體操辛苦和不長個子的刻板印象?！疤飶绞沁\動之母，體操是運動之父。我希望通過自己奧運冠軍的身份，在課堂上、演講中，身體力行地去告訴大家，體操是一個很適合全民運動的項目?！?/p>

　　楊伊琳認為，現在的孩子應該多參與體育運動，“我們父母那一輩人，他們小時候可能在馬路牙子上都會打側手翻，會玩雙杠，那些對他們來說是很簡單的事情。但是現在的小朋友都是家里的寶貝，家長不是怕摔了就是怕撞了，對他們過度保護。我希望小朋友能在運動敏感期接觸體操運動，這樣他們以后無論發展什么體育項目，都有體育基礎，也有強健的身體素質?！?/p>

　　在繁忙的工作之后，楊伊琳還喜歡在短視頻平臺給粉絲分享她的第一視角。在視頻里，楊伊琳經常和大家分享一些運動健康小知識，不僅是想讓大家了解自己在生活中不一樣的一面，更多的是希望能做好大眾體育的普及和推廣。

　　初為人母

　　生娃時老公播放《運動員進行曲》

　　2021年10月，楊伊琳成為了一位母親，回憶自己生產的過程，這位年輕的母親紅了眼圈，幾度哽咽。

　　所有的新手母親，在回憶生產時都散發著母性的光輝。這是一段痛苦并快樂的時光，里面有最不愿回想的痛和最不能忘記的甜。

　　每一位媽媽在事后每次想起孩子出生的場景，迎接新生命的喜悅都會將自己承受的痛苦掩蓋得嚴嚴實實，她們還會用特別溫馨有趣的小故事去描述當時的點點滴滴，楊伊琳也不例外：“從白天痛到夜晚，進產房前就按照網上說的，帶士力架，帶寶礦力，帶紅牛，但是我進產房后，醫生說你應該準備點熱的湯。我那時候疼得已經不行了，我老公陪產時放《運動員進行曲》給我聽，在當時的場景又好氣又好笑，我是真的沒法專心使勁了。終于生下兒子后，我已經痛到講不出話來?！薄爱斔娴纳鰜砟且豢?，你真的能感覺到書里或者是電視劇中所描述的一個小孩的出生確實是有一束光，那是新的希望，給一個家庭帶來了希望的亮光?！薄吧旰笪野炎约憾几袆涌蘖?，醫生說你不要哭，小心大出血?！薄钠鸷⒆?，楊伊琳有著講不完的話題。

　　休完產假后，楊伊琳馬上回到了學校，因為有媽媽和婆婆的幫助，在產假期間，楊伊琳還考取了體操的國際裁判證。拿到裁判證的楊伊琳去年也克服和年幼孩子短暫分離的困難，參與了兩次賽事執裁，之后也默默承受了剛回家之后兒子只叫爸爸不叫媽媽的失落?！暗悄銜l現這個年齡段的小朋友他就是黏媽媽，你只要通過陪伴，他到了晚上還是只會黏你?！睏钜亮招Φ?，同時也夸贊丈夫：“他在照料孩子的過程中會做的比我還多?！?/p>

　　孕育生命、陪伴孩子、成為母親讓楊伊琳的內心變得更加柔軟：“孩子的成長不是任何物質可以代替的，他的每一個進步都讓我開心，他對我依戀的眼神讓我覺得什么都值得?！?/p>

　　在奧運冠軍、大學生、老師之后，楊伊琳又多了一個新的身份——母親。一路走來，變的是年齡，變的是身份，不變的是身上體操人的精氣神。體操人的烙印牢牢地印在了楊伊琳成長的每一段經歷中，教會她從容面對人生、穩穩把握幸福。在不一樣的賽道，楊伊琳繼續用自己的青春和熱血為自己所愛的體操事業發光發熱。

　　楊伊琳小檔案

　　出生：1992年8月26日

　　出生地：廣東廣州

　　運動生涯履歷：2003年成為廣東省體操隊正式運動員，2007年進入中國國家體操隊，國際級運動健將。

　　主要榮譽：2008年北京奧運會體操女團冠軍、個人全能季軍、高低杠季軍；2010年鹿特丹體操世界錦標賽團體季軍、2010年廣州亞運會冠軍等。廣州亞運會第一棒火炬手、國際奧林匹克推廣大使。

　　國務院授予先進個人、中華人民共和國體育榮譽獎

　　廣東省授予一等功

　　廣東省授予二等功

　　廣東省五一勞動獎章

　　廣東青年五四獎章

　　廣東省三八紅旗手

　　廣州市勞動模范

　　全國紅軍小學建設工程愛心大使

　　目前崗位：中山大學講師，體操、拉拉操校隊教練