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  • “研究发现:每周两次游泳可改善心理健康”
      來源:bat365在線平臺官方網站  更新時間:2023-10-03 07:32:07
      
      根據最新研究,研究游泳每周兩次游泳不僅有益于身體健康,發現還有助于改善心理健康。每周游泳可以減輕壓力、兩次理健焦慮和抑郁癥狀,可改康并提高自尊和自我控制力。善心這是研究游泳因為游泳可以讓人放松身心,緩解壓力,發現同時也可以提高人體內的每周神經遞質水平,幫助人們保持平靜和愉悅的兩次理健心態。此外,可改康游泳還可以促進社交交往,善心增強社交技能和自信心。研究游泳因此,發現每周兩次游泳對于保持身心健康都有顯著的每周好處,建議大家多多參與。
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