圖：貓咪是?自治愈人心的寵物。\資料圖片

　　周末、由談假日，花式是充電給自己“充電”的好時機。

　　一切活動都需要能量。吳捷電腦、?自電梯、由談電動車等等要用電，花式機械手表利用勢能轉化成的充電機械能，汽車消耗汽油，吳捷拖拉機燒柴油，?自水車轉動需要水流。由談動物維持體溫、花式分泌、充電代謝都少不了食物，吳捷所以松鼠終日忙碌尋找堅果，所以一個人即使徹底躺平也不是零消耗，好氣哦。

　　每天清晨，你吃飽睡足，光鮮亮麗，能量滿滿如一枚新電池，懷抱拯救世界的豪情邁出家門。然而，上下班途中在地鐵、巴士里被擠得東倒西歪，在工地風刀霜劍日曬雨淋，在公司被電話文件會議同事客戶磨損耗減，回家后剩余電量僅有百分之十。飽餐一頓，稍作充電，之后盯緊人類幼崽做功課、習樂器，電量迅速降到百分之一。終于午夜來到，你精力耗竭，把自己嵌在名為“床”的充電器上，期待一覺黑甜，明日又正能量滿滿，把今日的一切再來一遍。

　　我資質不佳，一如充電慢、耗電快的廉價電池，特別適合八小時工作制──每星期八小時。濃咖啡對我毫無效用，飲完一杯，依然睡得不省人事，所以很羨慕精力充沛、續航能力超強的人。他們夙興夜寐，日理萬機，東奔西走，依然神采奕奕。一個人的電量不足，也許是因肌肉辛勞、大腦疲倦或腹饑口渴，且有許多外在表現：雙眼發直，哈欠連天，腰酸背痛，心不在焉。這時，就必須及時充電。

　　人體的本能是缺什么就主動尋找什么。餓了吃，累了睡，攝入能量，休息身心，是最直接、簡單、自然的充電方式。居里夫人的女兒艾芙為母親作傳，寫青年時的瑪麗亞．斯克沃多夫斯卡是個窮學生，疏食飲水，刻苦學習，某日終于昏倒。甦醒后親戚盤問，方知她當天只吃了一小把蘿卜和櫻桃。無需請醫生，家姐親自入廚，端出一大盤煎馬鈴薯和烤牛排?，旣悂喅酝?，臉上漸漸恢復了血色。至于睡，舒服不過倒著，誰不喜歡躺平？河南一帶方言稱打瞌睡為“栽嘴”。睡眠是大腦自我修復的重要過程，累極的人有時能連睡十幾小時甚至更長時間，有人累得站著或坐著就睡著了。若稍感疲倦，小睡片刻或閉目養神足矣。

　　還有很多時候，精力無法集中，不是因疲而倦，而是因厭生倦──幾小時不間斷做同一件事，即使是自己愛好或擅長之事，但因缺乏改變，導致大腦負責該項任務的部分超負荷而麻木。這時充電的方式就不是飲食睡眠，而是放下手中活計，做些形式、內容或節奏完全不同的事。比如午后讀書，發現自己不?！霸宰臁?，再讀下去勢必隨看隨忘，此刻就得放下書或Kindle，直奔──不是沙發或床，而是戶外?！皶鴥月耦^無了日，不如拋卻去尋春?！毙挪搅珠g路旁，目之所觸，耳之所聞，都與書房中眼觀鼻、鼻觀書的小小世界和靜坐姿勢大相徑庭。春衫微汗，回家后，方才的倦怠煙消云散?；蛘?，也可以拋下書本去廚房沏杯紅茶，或打開手機玩幾局游戲，或澆花，或遛狗，或為貓主子鏟屎，或學晉人陶侃搬磚。換個環境，改變節奏，化單調枯燥為花式多樣，是為“積極休息法”，日語所謂“気分転換”。

　　邱吉爾認為，一切娛樂消遣的本質是改變：人不可能永遠在做同一類型的事。從事腦力工作者的最佳消遣方法是動手類的，比如木工制作、書籍裝幀、化學試驗、搬磚砌墻。邱吉爾選擇了繪畫：“在我人生至為艱難的時期，是畫畫拯救了我?！币痪湃鹉甏?，邱吉爾仕途失意，潛龍勿用，年近六旬時出版的小書《Painting as a Pastime》說繪畫無需太多花費，卻給大腦帶來新的營養和鍛煉，在每個閒暇時刻都給人以消遣，為所有普通景色添上一抹意趣，并帶人去永無止境的發現之旅。其實，眾多優良的?休閑方式都是如此：不必高蹈遠騖，無需特殊裝備，而是惠而不費，引人入勝，滋養并鍛煉身心，永遠給人探索的機會和發現的驚喜。它們隨時隨地，免費或低價為人充電，與人休息，陪人成長，可敬可愛，像半生相知的老友，像相伴多年的老貓。

　　然而，此類積極的休息方式不是手到擒來的。有人電量耗盡、即將倒下時，環顧左右，竟然無墻可扶，無事可做。培養興趣愛好需要長期投入，花時間尋找、嘗試、學習、鉆研，步步進階，達到中高級以后，樂趣和成就感也會更多。比如玩電腦游戲，雖然并不怎么困難或高大上，但若想打到一命速通、行云流水的級別，必須不斷練習并背版，熟能生巧。相比之下，飲食睡眠這些本能的休息或曰充電方式，反而顯得極簡了。

　　為人極速回血的大容量無線充電之王，首推家貓。吃飽喝夠，洗臉打扮，睡覺曬太陽，每天睡足十八小時，攢夠能量，其余六小時殫精竭慮照顧人類。當鏟屎官身心俱?；氐郊抑?，扯鬆領帶，踢掉皮鞋，甩開手袋，往沙發上一歪，貓就乖巧地湊過來，偎在耳畔，焐在肩頭，或像一張大餅攤在胸前，喉嚨里發出輕緩的咕嚕咕嚕聲，表示開心。此時，牠化作一個能量滿滿的充電寶，一觸及電量耗竭的人類，茸茸軟軟萌萌的愛、暖意、幸福和溫馨就源源不斷輸入人體。也許正因為有了貓，人類文明才得以延續至今。