易建聯正式退役了，易建二十一年職業生涯。聯新

“我離不開籃球，人適自己喜歡這個，易建一個體育人嘛，聯新一輩子都不會離開。人適”

他作為人生的易建下半場要開始了，要重新踏進一個新的聯新領域了。

話說，人適籃球生涯開始時，易建易建聯是聯新怎樣的？

1999年，易建聯進了體校；2002-03季，人適第一次打CBA。易建

他成了年度新人，聯新拿下扣籃大賽亞軍，人適但終究有些稚嫩：那年他場均得到6.5分3.5籃板。

但三年級，他就已經在CBA隨心所欲了——已經被美國的球探看上了。

新人，你適應得很快啊。

2006年底，易建聯在http://nbadraft.net上面的球探報告，打分是：

運動能力9，身高尺寸9，力量6，敏捷8。

球探報告說：易建聯運球作為長人而言很好，可以持球突破；籃筐附近投籃出色，可以快攻扣籃；基本功扎實，籃球智商和球場意識中規中矩。很少強行接管，順應比賽潮流。移動出色，有一手20尺中投。雖沒多少背身招式，卻有一手翻身投籃?？梢詤⑴c快攻，橫移很快，手也很快，協防意識不錯。

缺點是：缺乏上肢力量，缺乏背身招式，沒有三分球。時機掌控不算好，自信心容易動搖。

2007年，易建聯被密爾沃基雄鹿選中，進了NBA。

一年后，北京奧運會。

那時的易建聯依然不是進攻天才：他能跳投，但起手不快；動作連接并不算流暢。

但他很努力：他在上線給無球走位隊友做掩護，隨即內切；他觸球不多，但不拖累球隊；他將精力集中到防守端。

一個事實：2008年奧運會，易建聯得分全隊第二，還是中國男籃防守籃板王和搶斷王。

2008年夏天，回到NBA后，易建聯做了個神奇的轉型。當時新澤西網打起了DDM進攻，需要長人們投三分。NBA第一年三分率29%、整個賽季21投6中的易建聯，開始投三分了。

二年級，易建聯三分球140投48中，34%的命中率。下一個賽季，37%，場均12分7籃板1封蓋。

對一個并非天生射手的球員而言，練出這些并不容易。

但易建聯支撐下來了。

新人，你適應得很快啊。

易建聯又去了華盛頓奇才。當日奇才打法野蠻生長，天賦出色但球商一般的安德烈·布拉奇這類球員比較吃香。在那個體系下，身材、移動、定點投籃都練了出來的易建聯，卻因為內線對抗與掩護質量，顯得格格不入。

2012年，他回到廣東，然后立刻帶廣東拿到隊史第八個冠軍，自己包攬了常規賽、總決賽與全明星三項MVP。

值得一提的是，離開了NBA，但他并沒放任自流。他的肌肉一直在漲，防守輪轉和籃板嗅覺都在提高。面筐持球的功力，移動的時機，中位單打的能力，都夠了。2015年，他帶中國男籃得到亞錦賽冠軍，自己成為MVP。次年的奧運會，他場均20分。

十二年前，職業籃球第二年的他，跟著大哥們去打了奧運會。十二年后，是他作為球隊得分王，支撐著中國男籃打了奧運會。

新人，你適應得很快啊。

2015年，Basketball Scouting網的拉斐爾·烏哈拉給已回到CBA的易建聯，做了又一份球探報告。

跑動流暢；并不總是在籃下奮戰，但能利用彈跳和臂展抓籃板；運球太高，步幅也不算大，但突破時平衡很好。

他的投籃不算快，跳得不算高，但平衡很好，出手點很高。

一年后，他被盧克·沃頓看中，重回NBA。

很少有國際球員離開NBA后四年，還能回去的：畢竟，太多人離開NBA后，或放任自流狀態下滑，或從此鉆進自己的舒適區，不想再嘗試新的可能。

易建聯去了，又回來了。NBA生涯，到此結束。

后來就是2019年世界杯，2020年的受傷，2021-22季的復出，以及如今的，退役。

易建聯的每一次變化，對于不同的賽場來說，都是新來的。

二十一年。最年少的天賦，最老辣的經驗。

最近阿聯出現在了夸克為大家打氣的暖心片里，阿聯在里面靜靜地罰球。

罰球這玩意最基礎：既顯天賦，也顯努力。

如鯊魚進NBA那年，罰球率59%，生涯十八年，只有一個賽季超過這個數字。

易建聯在CBA新秀賽季，罰球率57%；一年后打奧運會，罰球率58%。

但在CBA打到第三年，代表廣東隊出戰，罰球率73%。從此直到退役，再沒低于過70%。2006年世錦賽，他代表中國隊，罰球率到了75%。

2008年奧運會，罰球率91%。

他不是天才。這些都是練出來的。

2019年世界杯，我印象最深的是，一般球員，都是偏放松狀態，投投就算了，未必多緊湊，動作舒展而松弛。

易建聯，即便在熱身投籃時，也是“接球，彎膝下球，起，舉球到高點，出手”。不快，但是平衡又扎實。無論熱身、空位投籃還是面對防守投籃，他都是這樣子。做足每個環節的精確。

天才們是可以很任性地、無論怎么扭身都能協調到最佳，投進神仙球的。易建聯沒什么神仙球。他的這些，都是一點點練來的。

然后就是2020年的跟腱斷裂，以及2021-22季的復出。那個賽季，他的罰球率81%。

有沒有努力？罰球率不會騙人。

一切其他的萬千可能，都從最基礎的開始。

我們不是運動員，但我們在人生賽場上，也要隨時面對這種狀態：跨出舒適區，面對新情況。我們可以說一句“我新來的”，但就如易建聯在上面所說的片子中所說的：

“新來的，沒人等你適應?！?/p>

在面對未知時，年輕人總會以一個“新來的”身份，小心翼翼地在網上檢索相關的知識。

因為年輕人的成長，也是不斷面對新的環境，經歷很多人生的第一次。第一次高考填志愿、第一次寫簡歷、第一次找工作，甚至，第一次為人父母。

這就是夸克和易建聯一起，想要和所有人傳遞的“無懼新挑戰”的精神吧？

再多的第一次挑戰，也可以大步向前，不必懼怕。

就像，在不同時期，陌生的環境，易建聯總算得上是那個“新來的”。

易建聯經歷過許多新的挑戰，但他適應下來了：CBA的競爭，中國隊的任務，去雄鹿當內線，去藍網當射手，進入2010年代后成為中國隊的新王牌，在奇才與小牛艱苦掙扎，回到廣東成為MVP重新統治CBA，在2016年奧運會帶隊奮戰，再去到湖人；2019年作為老大哥傳幫帶，甚至在2020年跟腱受傷后，還重新復出來打。

沒有人天生能應對一切。面對層出不窮的世態，每個人都會怯生生地說一句“我新來的”。

但情況不會因此而解決。

那就從最基礎的做起吧。

我覺得，這就是所謂，“無懼新挑戰”。

所以，我自己遇到新問題時，也很少惦念著自己只是個新來的，更不愛拿著一副過來人的架勢。

年輕的事物層出不窮，面對新困惑與新挑戰，通過夸克這類協助工具總能幫我更高效地解決。

平時在做一些新題材的內容時，通過夸克搜索獲取新知識；寫好手稿后，用夸克掃描王把靈感掃描保存下來；網盤上存下一些陳年舊文以便隨時通過關鍵詞找到.......

種種功能，讓我這樣一個最傳統的文字工作者，也有最與時俱進的能耐。

所以，當我進入新的領域，迎接新的挑戰時，也擁有了一種新的力量，坦然地迎難而上。

就像易建聯：從扣籃手，到籃板手，到移動，到步伐，到練習筋肉加強對抗，到中投，到遠射，到球隊王牌。

對每一次挑戰來說，易建聯都是新來的，但也是不容忽視的新力量。

在這點上，易建聯與夸克早有精神上的契合：“新來的，沒人等你適應?！?/p>

當別人喊你“新來的”，可能是一句挑釁。當你說“我，新來的”，就是一種回應。是新來的，更要與對手較勁，去拼去爭也去闖。

從來也無懼任何新挑戰，是新來的又如何。

無所畏懼，一往無前，一直走到最后。