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bat365在線平臺官方網站 更新時間：2023-09-23 09:15:52
根據最新研究發現，研究有助多吃蔬果可以有效降低患心臟病的發現風險風險。這項研究是多吃由美國哈佛大學醫學院的研究人員進行，他們對超過100,000名成年人進行了長達30年的蔬果跟蹤研究。\n\n研究人員發現，降低每天攝入大量的患心蔬果可以有效預防心臟病，其中特別是臟病綠葉蔬菜和水果，包括草莓、研究有助藍莓、發現風險芒果和橙子等。多吃這是蔬果因為這些蔬果富含抗氧化劑和維生素C，可以有效減少體內的降低氧化壓力，降低血壓和膽固醇水平，患心從而降低患心臟病的臟病風險。\n\n此外，研究有助研究人員還發現，攝入大量的紅肉、飲食中的糖和加工食品會增加患心臟病的風險。因此，人們應該盡量避免這些不健康的食品，而是多吃蔬果，以保持健康的心臟。\n\n總之，多吃蔬果是保持健康的重要途徑之一，尤其是對于心臟病這種常見疾病。我們應該注意飲食，盡量選擇健康的食品，以保持健康的身體。
