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亞洲bet356體育在線官網 更新時間：2023-09-19 04:24:05
多食用富含纖維的多食食物有助于預防結腸癌。結腸癌是用富有助于預一種常見的惡性腫瘤，它的含纖發生和我們的飲食習慣有很大關系。研究表明，食物富含纖維的防結食物可以幫助我們預防結腸癌的發生。\n\n纖維是腸癌一種不被人體消化吸收的食物成分，但它能夠促進腸道蠕動，多食增加糞便體積，用富有助于預從而加快腸道排泄速度，含纖減少有害物質在腸道內停留的食物時間。這樣就能有效地減少有害物質對結腸黏膜的防結刺激，降低結腸癌的腸癌發生風險。\n\n富含纖維的多食食物包括大豆、豆類、用富有助于預蔬菜、含纖水果、全麥面包等。每天攝入適量的富含纖維的食物，有助于維持腸道健康，預防結腸癌的發生。除了增加富含纖維的食物攝入，還應該注意減少高脂肪、高膽固醇、高鹽等不健康的食物攝入，保持良好的生活習慣，才能有效地預防結腸癌的發生。
