2023年3月19日絕對是馬拉中國馬拉松值得紀念的一天。中國選手何杰、松海手破楊紹輝在無錫馬拉松賽雙雙跑進2小時8分大關，外集位選打破了塵封逾15載的訓終錫馬國家紀錄；同日，在重慶馬拉松賽場上，有成4位中國選手跑進前十；在韓國首爾馬拉松，果無國董國建再次跑進2小時10分。拉松2019年底，紀錄中國田徑協會曾與特步品牌推出百萬破紀錄獎金，馬拉并堅持多年派遣選手赴非洲集訓。松海手破歷時多年，外集位選這些努力終于開花結果。訓終錫馬

　　肯尼亞小鎮集訓

　　世界高手做隊友

　　2022年9月，有成中國男子馬拉松集訓隊曾遠赴肯尼亞，果無國在西北部的拉松埃爾多雷特鎮開始了海外訓練。這個不起眼的小鎮，卻有一個赫赫有名的長跑訓練基地——基普喬格體育場。中國選手董國建、楊紹輝、彭建華、吳向東、仁青東知布、何杰、楊春龍、楊克古、趙長虹、周波、羅國順、范佐正和馬文良參加了這次集訓。對董國建來說，肯尼亞已不陌生。自從2018年以來，董國建已多次去那里訓練。而何杰則是第一次體驗肯尼亞的訓練方式。

　　據介紹，肯尼亞的訓練條件并不豪華，但伴隨中國隊訓練的隊友是包括37歲的基普喬格在內的世界高手。9月底，基普喬格就在2022年柏林馬拉松打破了自己保持的男子馬拉松世界紀錄。

　　何杰刷新紀錄

　　董國建重回巔峰

　　基普喬格的破紀錄壯舉和肯尼亞多樣性的訓練理念及訓練方式，激勵了何杰和他的國家隊隊友們。歷經蟄伏，何杰在今年無錫馬拉松迎來突破，跑出2小時07分30秒的個人最好成績，把任龍云創造的全國紀錄提升了45秒。隊友楊紹輝2小時07分49秒同樣超越原紀錄，他們也都超過了巴黎奧運會2小時8分10秒的馬拉松達標線。

　　董國建、彭建華和仁青東知布也是海外集訓的受益者。在今年韓國首爾馬拉松賽上，中國男隊三人出戰，董國建以2小時09分27秒的成績完賽，彭建華2小時09分57秒完賽，仁青東知布以2小時11分10秒刷新個人PB。這是董國建又一次跑進2小時10分大關，一人占據了中國男子馬拉松歷史前十好成績中的四席。彭建華再進2小時10分大關，重回巔峰狀態，雖未能達標世錦賽和奧運會標準，但未來可期。

　　多年耕耘出成果

　　多個項目有突破

　　中國馬拉松近期的提速和中國田徑多年耕耘有直接關系。中國田徑堅持“請進來，走出去”戰略，在男子短跑、跳躍、女子投擲、競走等多個項目上取得突破。2019年12月15日，中國田徑協會還與特步品牌聯合發布“國人競速 全民暢跑”戰略，巨獎激勵運動員沖擊馬拉松紀錄。

　　隨著何杰打破塵封15年的全國紀錄，未來還會有更多的選手將中國馬拉松帶上新高度。

　　人物

　　何杰十年磨劍 中國馬拉松還能提速

　　本次無錫馬拉松與全國馬拉松錦標賽(無錫站)、布達佩斯田徑世錦賽馬拉松選拔賽、杭州亞運會馬拉松選拔賽、大運河馬拉松系列賽(無錫站)“五賽合一”，吸引了國內眾多高手參賽，中國選手何杰跑出2小時7分30秒的好成績獲得第二名。這個成績也打破了任龍云在2007年北京馬拉松賽上創造的2小時8分15秒的全國紀錄。歷經逾15年，中國馬拉松終于有人突破2小時8分大關。第三名楊紹輝跑出2小時7分49秒，他和何杰雙雙達到布達佩斯世錦賽的馬拉松比賽和巴黎奧運會參賽資格線。從2013年投身職業訓練，十年磨一劍的何杰，站上了職業生涯的巔峰，也將中國馬拉松帶上新高度。

　　逾15年再次突破

　　據不完全統計，當天全國共有十余場馬拉松賽事和路跑活動。中國馬拉松國家隊兵分兩路，在無錫馬拉松和韓國首爾馬拉松賽場，同時沖擊世錦賽2小時09分30的達標線。值得注意的是，從江南水鄉，櫻花樹下的無錫賽道，到韓國首爾賽道，都以創PB的速度賽道著稱。

　　今年為了鼓勵更多參賽選手創造佳績，無錫組委會在賽道上設置了粉色的“藍線”，這段代表著最短完賽路線的輔助線幫助追求PB的選手，在錫馬賽道上跑出最佳成績。

　　幸運降臨在無錫馬拉松賽道上。中國選手何杰和楊紹輝從起跑階段就跟住了第一集團，并在后半程努力維持住配速不掉。在最后階段，何杰和楊紹輝上演沖刺。最終何杰以2小時07分30秒率先撞線，中國馬拉松跑者歷經逾15年的努力，終于取得歷史性突破。

　　成績達到何杰的預期

　　1998年何杰出生在寧夏平羅縣，2013年投身中長跑訓練。十年磨一劍的何杰，師從肖麗教練。2018年他開啟首馬，2020年在南京跑出“215”的成績。2021年的淮安馬拉松賽上，何杰以2小時14分14秒的成績贏得個人職業生涯第一個全馬冠軍。2022年柏林馬拉松賽，何杰以2小時11分18秒創造個人最好成績。

　　何杰說，這次無錫馬拉松，他敢于跟住報名成績2小時4分左右的國外高手，是因為自己在這個冬訓的訓練和儲備都非常出色?！拔沂菑?021年之前，從一個中游水平的運動員成長起來的，就是通過跟著國家隊訓練，包括去肯尼亞和外籍選手一起訓練，接受了新的訓練理念，借鑒更多樣的訓練模式，從而達到自己的新高度。去年參加柏林馬拉松，感覺我跑起來就非常輕松，知道自己會迎來突破。雖然自己因為沒有體能儲備，之后的北京馬拉松沒能跑好，但這個賽季，我的儲備到位，之前還參加了深圳馬拉松刺激了狀態。這次來到無錫馬拉松，感覺非常輕松?！焙谓苷f。

　　良好的儲備帶來自信的心態。何杰說：“今天比賽達到了自己的預期。在賽前，教練組的計劃是要達到世錦賽標準。所以今天的成績在意料之外，也在意料之中，這個標準對我來說是保守的?！?/p>

　　“中國馬拉松不差”

　　何杰表示，中國馬拉松人一代代的努力，都是為了實現成績的突破?！艾F在我的心情挺平靜了，沖過終點線時還是非常激動。這么多年，中國馬拉松的夢想，就是創造新紀錄。要給大家看看，中國馬拉松不差。我們所有人一直在沖擊，還是要走出國門，創造更好的成績?！?/p>

　　何杰說，取得突破，自己最要感謝的是68歲的教練肖麗。賽后他也和肖麗緊緊擁抱慶祝?！八?8歲的元老級教練了，感謝她一直在陪伴我們。我們團隊都非常棒，感謝他們。體能師、按摩師比賽、訓練都是圍繞著我們跑出好成績做努力，感謝他們?！焙谓苷f。

　　接下來，何杰的目標是在杭州亞運會上拼出一塊獎牌?！斑@次無錫比賽，我內心更希望的，是拿到亞運會的入場券。根據規定，必須拿到比賽的前兩名，才能代表中國參加亞運會。所以現在達到目標，接下來的備戰會以亞運會為主?！焙谓苷f，“馬拉松很長，我需要在細節上加強，包括后半程的配速不要降，繼續有針對性地訓練，把自己后半程的能力繼續提升?！?/p>